現在位置:首頁 -> 西部国旅->旅遊常識 -> 出門旅遊健康指南:帶上枕頭和毛毯
欄目分類
  • 旅遊資訊
  • 交通方式
  • 民俗風情
  • 景點視頻
  • 會議接待
  • 美食特產
  • 風景圖片
  • 攻略遊記
  • 旅遊常識
  • 導遊知識
  • 山歌試聽
  • 景區景點
  • 精彩回忆
  • 本土人物
  • 租車服務
  • 旅遊地圖
  • 旅遊質量反饋
  • 門票促銷
  • 會議案例
  •  

     

     
    出門旅遊健康指南:帶上枕頭和毛毯
    來源:生命时报 | 作者:陈希 | 編輯:www.hnzjjcits.com | 訪問次數:
    [1]
        眼下正是旅遊旺季,出門旅遊究竟要註意哪些健康問題呢?美國《預防》雜誌最新載文,給出了出門旅遊的健康指南。
        周末度假更開心。最新研究發現,對旅遊的期待可減輕壓力、提升情緒。因此,與長假相比,經常安排周末度假帶來的快樂更多。
        出行前喝點酸奶。出行前喝酸奶,或服用益生菌片劑,有助於減少脹氣和腹瀉等問題。
        帶個微型急救包。包中應備:常用必備處方藥物、驅蚊劑、防曬指數至少15的防曬霜、唇膏及蘆薈洗液、止瀉藥、止痛藥、創可貼、體溫表及棉球等。
        備個充氣枕頭。將其墊在後背和座椅間,可以有效防止旅途中乘車時的背痛。
        多做拉伸運動。自駕遊備好車後,最好在上路前讓腿部肌肉做到充分放松,並做點拉伸運動。此外,每開車2—3小時,務必停下來伸展四肢,走壹走,以防疲勞駕駛。
        自帶臥具。自帶枕頭或毛毯,可以找到家的感覺,從而睡得更好。
        了解賓館防火設施。到達賓館後,應花3分鐘熟悉環境,了解安全出口、防火警報及滅火系統等安全設施。
        每天鍛煉。步行觀光、去賓館健身房及遊泳都不錯。每天增加20分鐘的鍛煉就能醒腦提神。
        檢查醫療保險。出行之前檢查壹下醫保狀況,醫保合同及聯系電話可隨身攜帶。另外,也可臨時購買旅遊醫療保險。
    相關文章
    我要說兩句
    用 戶:
    內 容:
    驗證碼:
    查看留言
    熱門線路推薦
    純玩包團-1:張家界、天子山、袁家界、黃龍洞二晚三日遊
    958元/起
    純玩包團-2:張家界、天子山、黃龍洞、鳳凰古城三晚四日遊
    1288元/起
    純玩包團-5:天門山、天門洞、玻璃棧道、張家界、天子山、黃龍洞三晚四日遊
    1288元/起
    聯系我們
    湖南西部(張家界)中國國際旅行社有限公司
    旅行社許可證號:L-HUN-08017
    電話(Tel): +86 744 8889199
    微信(WeChat) :+86 13307447877
    手機(Fax):+86 13307447877
    傳真(Fax): +86 744 8882218
    E-mail: zjjxs@qq.com
    地址:湖南張家界市永定區華天城鉑金公寓六樓
     
     
    我們能為您做什麽?
    選擇我們,您決定旅遊方式,根據您的要求,精心定制線路,西部國旅確保實現!
    您當地的傳統旅行社...     選擇我們...  
    行程一般含有3-4個購物店
    被迫強制加套餐,隱形消費
    互不認識的陌生人,幾十人拼成一個大團
    抵達目的地後轉交給其他旅行社操作
    旅遊中各種趕路,趕時間,縮景點
        輕松旅行,不進任何購物店
    費用透明,直營資源確保品質
    家庭出遊、朋友聚會、公司旅遊——都可單獨小包團
    國旅自營,一對一客服全程操作,貼心照顧
    自由定制,提供個性化出遊行程
     

    湖南西部(張家界)中國國際旅行社有限公司 (總部官網)
    旅行社許可證號:L-HUN-08017  
    Copyright 2015-2018 www.hnzjjcits.com All Right Reserved
    工信部备案号:湘ICP备11012673号-24 湘公网安备 43080202000246号
    公司地址:湖南省張家界市永定區大庸路華天城鉑金公寓六樓
    電話1(Tel): +86 13307447877 / +86 19374451362
    電話2(Tel): +86 17374407606 / +86 17752657957
    傳真(Fax): +86-744-8882218
    E-mail: zjjxs@qq.com
    關於我們
    聯系方式
    公司證照
    報名流程
    支付方式
    預訂常見問題
    簽署旅遊合同
    付款與發票
    遊客咨詢
    返回頂部
    友情鏈接:湖南旅行社 張家界旅行社 張家界旅遊 張家界自助遊 張家界旅遊 張家界會議網 張家界旅遊租車 張家界旅遊公司 張家界旅遊在線 張家界旅遊公司 湖南旅行社 張家界旅行社 張家界旅遊 張家界自助遊 張家界旅遊 張家界旅遊租車 張家界旅遊公司 張家界旅遊在線 湖南职工疗养院张家界分院